Indicadores sobre juegos para pausas activas que debe saber
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Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que anualidad una itinerario. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.
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Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones de recordatorio de pausas activas en tu teléfono o computadora.
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Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.
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Las funciones ejecutivas: Son actividades complejas que nos permiten organizar, planificar o por ejemplo revisar. Algunas de ellas son el razonamiento, la flexibilidad o la toma de decisiones.
Estas aplicaciones te mandarán ejercicios para pausas activas notificaciones regulares para recordarte que es hora de tomar un descanso y realizar ejercicios. Ejemplos de aplicaciones populares incluyen "Stretchly", "BreakTimer" y "Workrave".
La atención: Cuando diriges tu atención sobre alguna tarea o por ejemplo si lo haces sin dejar que otros estímulos te distraigan.
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Progreso del Concurrencia pausas activas laborales Gremial: Las risas y el buen humor son contagiosos y pueden mejorar significativamente el concurrencia de trabajo.